BIEGANIE ZMIENIA ŻYCIE

Każdy z nas jest w innym miejscu na swojej biegowej drodze. Jedna osoba marzy o tym, żeby zejść poniżej 30 minut na 5 km. Ktoś inny chce po prostu zacząć biegać i złapać formę. A kolejny ma w głowie maraton i cel poniżej 4 godzin.

I wiesz co?
Każdy z tych celów jest dla mnie tak samo ważny. Nie ma tu gorszych ani lepszych biegaczy. Jest człowiek — i jego marzenie.

Moje zadanie jako trenera jest proste:
➡️ dopasować plan do Ciebie, a nie Ciebie do planu.

W dzisiejszym świecie mamy niewiele czasu — praca, dom, rodzina, obowiązki. Dlatego plan treningowy musi współgrać z Twoim życiem, a nie je rozwalać.

Progres jest ważny i będziemy go robić. Ale ważniejsze jest to, żeby bieganie sprawiało Ci radość. Bo kiedy trening staje się przymusem, progres znika pierwszy.

Od samego początku staram się, żeby: trening był dopasowany pod Ciebie i Twoją sytuację, był realny do wykonania, dawał satysfakcję, a nie frustrację. Oczywiście czasem są mocniejsze jednostki — po to, żeby się rozwijać. Ale równie ważne są momenty, kiedy trzeba zwolnić, odpocząć i złapać luz. I w tym mogę Ci pomóc.